النظام الغذائي الصحي يقلل من خطر فقدان السمع لدى المسنين

img

أفادت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون بمستشفى /بريجهام/ للنساء المسنات بالولايات المتحدة، بأن اتباع نظام غذائي صحي قد يقلل من خطر إصابتهن من فقدان السمع المكتسب المرتبط بالشيخوخة.

ووجدت الدراسة التي أجريت على عدد كبير من المسنات في 19 موقعا بالولايات المتحدة على مدار 3 سنوات أن النساء اللائي التزمن في أنماط أكلهن بشكل أوثق بالأغذية الصحية الموصى بها بشكل شائع، مثل حمية “داش”، تراجعت لديهن مخاطر فقدان السمع.

وتتركز حمية “داش” على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين خالي الدهون، والأطعمة منخفضة الدسم، فيما تحث على تجنب الأطعمة عالية السعرات، والغنية بالدهون والحلوى واللحوم الحمراء وخفض الملح في الطعام.

وخلصت الدراسة الأمريكية الحديثة بناء على النتائج المتوصل إليها إلى أن العادات الغذائية الصحية، يمكن أن تحد من فقدان السمع خلافا لما هو شائع حول “أن هذه المشكلة الصحية خطر لا مفر منه في سن الشيخوخة”.

الكاتب truenews2

truenews2

مواضيع متعلقة

اترك رداً